Początek nowego roku to dla wielu ludzi symboliczny moment rozpoczęcia „nowego rozdziału” – czasu, w którym można coś zmienić, poprawić, naprawić. Tradycja noworocznych postanowień jest silnie zakorzeniona kulturowo. Warto więc przyjrzeć się mechanizmom, które stoją za tworzeniem postanowień oraz czynnikom sprzyjającym lub utrudniającym ich realizację.